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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파[pkeyx]경상남도출장코스가격[linkx]경상남도콜걸출장안마경상남도출장안마▫경상남도출장몸매최고▫《경상남도출장연애인급》경상남도콜걸추천↕경상남도콜걸만남❦경상남도출장소이스┏경상남도출장만남❦경상남도출장서비스경상남도흥출장안마[linkx]경상남도출장오쓰피걸╫경상남도출장소이스홍성┱【경상남도출장마사지】경상남도출장샵예약▄경상남도외국인출장만남┈경상남도미시출장안마◊경상남도출장샵예약┠경상남도출장안마경상남도역출장안마✪경상남도출장오쓰피걸☪(경상남도출장안마야한곳)경상남도출장샵후기☼경상남도출장샵▦경상남도출장가격╟경상남도출장오쓰피걸▷경상남도오피걸[pkeyx][linkx]경상남도출장샵⇔경상남도출장몸매최고⇘(경상남도출장안마)경상남도출장서비스보장☃경상남도콜걸출장안마▨경상남도콜걸추천┾경상남도출장시➳경상남도안마경상남도콜걸후기경상남도출장서비스보장[pkeyx][linkx]경상남도출장안마경상남도출장안마경상남도출장안마경상남도출장색시미녀언니
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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