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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파[pkeyx]순천출장샵콜걸[linkx]순천콜걸추천순천출장서비스↕순천출장샵추천♥[순천출장업소]순천출장샵콜걸▒순천역출장안마‿순천오피↭순천콜걸만남⇪순천모텔출장순천출장오피[linkx]순천출장여대생⇤순천출장업계위♞(순천콜걸업소)순천콜걸강추▧ 순천출장샵예약포항↸순천콜걸출장안마↚순천출장업계위⇥순천출장안마순천오피걸♮순천콜걸강추┧〖순천출장업계위〗순천출장색시미녀언니⇛순천역출장안마↕순천콜걸추천﹌순천출장안마➛순천출장샵콜걸[pkeyx][linkx]순천외국인출장만남☼순천출장만남▨(순천출장안마)순천출장시▬순천출장안마야한곳┿순천출장샵╡순천오피걸¤순천출장미인아가씨순천출장서비스순천안마[pkeyx][linkx]순천출장안마순천출장안마순천출장안마순천콜걸만남
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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